Activiteiten
Nieuw: Leefstijlspreekuur in de apotheek!
In verschillende apotheken in Amersfoort in de wijken Kattenbroek, Hoogland, Zielhorst, Schothorst/Koppel/Kruiskamp, kun je nu terecht voor een gratis leefstijlgesprek. We helpen patiënten om hun leefstijl te verbeteren. Dit kan niet alleen medicatiegebruik verminderen, maar ook de gezondheid op lange termijn verbeteren.
Hoe?
We kijken samen vanuit Positieve Gezondheid naar je huidige leefstijl en wat je wensen zijn. Wat gaat goed en wat wil je anders? Je leert hoe je een gezonde leefstijl blijvend kunt toepassen in je dagelijks leven.
Waarom doen we dit?
Veel mensen ervaren drempels om iets aan hun gezondheid te doen. Door stress, weinig energie, financiële zorgen of omdat ze niet weten waar te beginnen. Het leefstijlspreekuur maakt het makkelijk om die eerste stap te zetten.
De aanpak werkt!
In eerdere projecten bij apotheken gaven deelnemers aan dat ze meer regie kregen over hun gezondheid. Deelnemers voelen zich gehoord, gemotiveerd en krijgen praktische tips.
Leefstijlcoaches Silvia Philippi, Paulien Rinsema, Caroline van Oene en Hilda Mossink helpen je graag!
Afspraak
Wil je een afspraak maken met één van de leefstijlcoaches? Je bent welkom?
Maar via onderstaande contactgegevens een afspraak:
Apotheek Kattenbroek / Silvia Philippi: info@silviaphilippi.com
Apotheek Zielhorst / Paulien Rinsema: paulien@geniet-meer.nl
Apotheek Orion / Hilda Mossink: leefstijlcoachorion@gmail.com of https://calendly.com/leefstijlcoachorion
Apotheek Hoogland / Caroline van Oene: https://calendly.com/me-ternity/leefstijloprecept
Of vraag in jouw apotheek naar het leefstijlspreekuur, de leefstijlcoaches van Gezond Amersfoort, helpen je graag.
Samen maken we Amersfoort Gezond! Dit project wordt mogelijk gemaakt door subsidie van de Coalitie Leefstijl in de Zorg.
Met samenwerking met Apotheek Kattenbroek, Apotheek Zielhorst, Apotheek Hoogland, Apotheek Orion.
Amersfoort Zuid
Inspiratiesessies
Elke maand kun je meedoen aan een inspiratiesessie in Huis Miereveld. Deze sessies worden georganiseerd door Hetty Buist (buurtnetwerker & psycholoog) en Hilda Mossink (Voedings- & leefstijlcoach). Met de sessies willen ze wijkbewoners op een actieve manier inspireren op het gebied van gezond(er) leven na je 40e. Dat doen ze vanuit een brede kijk op gezondheid. Naast je lichamelijke gezondheid, gaat het ook over goed in je vel zitten en hoe je in het leven staat. Elke keer staat een ander onderwerp centraal en is er een andere spreker (m/v). Heb je zelf een voorstel voor een thema of onderwerp? Laat het ons weten!
Omgaan met verlies:
Je kinderen die de deur uitgaan, accepteren dat je lijf ouder wordt, het overlijden van een dierbare, pensioen: verlies kent veel verschillende vormen. Tijdens de inspiratiesessie van dinsdag 9 september a.s. vertelt Romkje Bosma, GZ psycholoog, over het omgaan met verlies en rouw.
Hoe kies je voor gezond eten:
E-nummers, kilocalorieën, allergenen het gemiddelde etiket op een product uit de supermarkt is een uitdaging an sich, zeker als je gezond wilt eten. Wat zeggen al die termen, de hoeveelheden, waar moet je nu eigenlijk precies op letten om ‘gezonde boodschappen’ te doen? Voedings- en leefstijlcoach Hilda Mossink neemt je deze middag mee in de geheimen van etiketten lezen en gaat met de deelnemers lekker praktisch aan de slag.
Tijd voor jezelf maken:
Bliep. Weer een berichtje. Je negeert het, want je hebt tijd voor jezelf gepland. Eindelijk dat boek lezen. Maar eigenlijk geniet je er nauwelijks van. Er schieten allemaal zaken door je hoofd die je nog ‘moet’; focussen op je boek lukt je eigenlijk niet. Tijd voor jezelf, zonder onrust, hoe doe je dat eigenlijk? Mindfulnesstrainer Henriette Dierckxsens vertelt je er tijdens de inspiratiesessie op 2 december 15:00-17:00u. van alles over en laat je vooral ervaren hoe je dat doet.
Voedselbank
Persoonlijke GezondheidsChecks
Bezoekers kunnen zich maandelijks opgeven om deel te nemen aan de check waarmee ze inzicht krijgen in hun gezondheid en vitaliteit. Daarnaast zien ze wat hun eventuele risico’s zijn op het gebied van gezondheid en wat ze kunnen verbeteren. De Gemeente Amersfoort, SRO, Voedselbank Amersfoort, MBO Amersfoort, GGDrU, Niped hebben samen met de twee leefstijlcoaches Paulien Rinsema (Geniet MEER – Voeding & Leefstijladvies) en Silvia Philippi de handen ineengeslagen om de bezoekers van de Voedselbank in Amersfoort kosteloos inzicht in hun gezondheid te geven. Dat doen ze met de Persoonlijke Gezondheidscheck. Meer informatie: Persoonlijke GezondheidsChecks eerste stap naar vitaler leven
Wat hebben we eerder gedaan
Positieve Gezondheid
De Wij(k) is gezond bezig: Workshop(s) Positieve Gezondheid workshops in Huis Miereveld
Vragenuur
De Wij(k) is steeds gezonder (gratis vragenuur) in huis Miereveld waarin je gratis en vrijblijvend advies en informatie kunt krijgen over jouw Positieve Gezondheid. Aanmelden is niet nodig. Je hoeft ook geen deelnemer te zijn aan de Workshop Positieve gezondheid.
Kooklessen
De Wij(k) op kookles in Huis Miereveld Speciaal voor beginnende kokers. Eerst kookles, dan samen eten en samen opruimen.
